| 主料 | ||
| 山药两根 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 蜂蜜适量 | |
清淡甜品-蜜汁山药的做法，共3个步骤
1/3. 将山药去皮，滚刀切，放入盘中。
2/3. 将盘子放入笼屉，撒上白糖，点水少许。
开火蒸30分钟左右。
3/3. 出锅后淋上适量蜂蜜。
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| 主料 | ||
| 山药两根 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 蜂蜜适量 | |
1/3. 将山药去皮，滚刀切，放入盘中。
2/3. 将盘子放入笼屉，撒上白糖，点水少许。
开火蒸30分钟左右。
3/3. 出锅后淋上适量蜂蜜。
吃山药100克，热量57千卡
相当于跳板跳水19分钟消耗的热量...
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