山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药~
| 主料 | ||
| 山药600克 | 白糖30克 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜40克 | 食用油10毫升 | |
蜜汁山药的做法，共7个步骤
1/7. 山药洗净去皮~
2/7. 切成3公分长的段~
3/7. 均匀的放入盘中~
4/7. 放入锅中，大火蒸40分钟~
5/7. 锅里放少许油，倒入蜂蜜、白糖和蒸山药盘中剩下的汁~
6/7. 用中小火熬制，到汤汁浓稠即可~
7/7. 把汤汁倒入盘中，即可享用~
小窍门
适合吃山药的：糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。。~
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