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酸甜菠萝排骨

酸甜菠萝排骨

爱懒觉的喵小猫

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主料
排骨半段菠萝四分之一
辅料
蒜米一小瓣甜辣酱适量

酸甜菠萝排骨的做法,共6个步骤

1/6. 把排骨洗干净,沥干水,加入盐、糖、酱油、蚝油、鸡精腌20分钟左右。

2/6. 把鸡蛋黄加入腌好味的排骨中,拌匀,待用。

3/6. 排骨均匀醮点生粉,备用。

4/6. 放入适量的油量在锅中,然后把木筷子放在油中,筷子旁边起泡就可以放醮好生粉排骨放去炸。

5/6. 排骨表面呈金黄色,这时就要捞起,放在没有水份的碟中。

6/6. 放入适量油在锅中,放点蒜米爆香,放入菠萝片煸炒几下,倒入甜辣酱(我用的是李锦记滴),加点糖,加点水,不然酱会太稠,咕嘟咕嘟起泡泡,水也溶到甜辣酱里面后就可以把排骨倒进去了,翻炒几下出锅。

小窍门

我觉得炸是这道菜的关键,所以蛋黄、生粉都不可以省略哦,不然不够酥香。蒜米是好东西,所以配料都喜欢加一些,不用也是可以的。

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营养信息

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  • 酸甜菠萝排骨热量1381 千卡
  • 脂肪20.52 克
  • 蛋白质18.84 克
  • 碳水化合物14.82 克
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