今年菠萝太便宜了，家里好多菠萝
| 主料 | ||
| 菠萝半个 | 排骨2条 | 醋适量 |
| 料酒适量 | 生粉适量 | 酱油适量 |
| 白糖适量 | ||
酸甜菠萝排骨的做法，共7个步骤
1/7. 排骨切段，洗干净，下料酒，酱油，生粉腌制半小时
2/7. 菠萝切块备用
3/7. 排骨下油锅炸炸到两面金黄
4/7. 把炸排骨的油倒起，剩一点油下糖
5/7. 下排骨菠萝，下水闷到汁少
6/7. 最后下陈醋，再闷一分钟就可以呈起
7/7. 好啦，这就是成品了，爆好吃
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吃菠萝100克，热量50千卡
相当于乐队演奏12分钟消耗的热量...
吃生粉100克，热量355千卡
相当于吹长号101分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于舞厅14分钟消耗的热量...
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