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酸甜菠萝排骨

酸甜菠萝排骨

小厨差差

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最好吃的菜 不是米其林 不是山珍海味 而是 妈妈做的那一桌菜 ...
主料
菠萝适量洋葱适量红灯笼椒适量
肋排适量料酒适量番茄酱适量
适量白醋适量白糖适量
生粉适量

酸甜菠萝排骨的做法,共7个步骤

酸甜菠萝排骨的做法图解1

1/7. 菠萝切块泡盐水,甜椒切块去籽和洋葱切块,准备好新鲜的排骨。(选新鲜排骨有个技巧,就是...别睡懒觉早起床去买。)

酸甜菠萝排骨的做法图解2

2/7. 料酒两勺、糖一勺、醋一勺、盐一勺、适量生粉最后加个蛋,搅拌腌制一个小时。

酸甜菠萝排骨的做法图解3

3/7. 先中火,用筷子戳进油中,筷子边冒泡较多时放入,中火锁浆,再转小火五分钟。然后出锅后再大火复炸2分钟,使表面酥脆。

酸甜菠萝排骨的做法图解4

4/7. 番茄酱半瓶,白醋两勺,盐一小勺,糖一小勺,生粉勾芡两勺,搅拌均匀。

酸甜菠萝排骨的做法图解5

5/7. 下油,下洋葱、下彩椒翻炒三分钟,倒入菠萝,倒入调好的酱汁翻炒一分钟后,倒入之前炸好的排骨翻炒。

酸甜菠萝排骨的做法图解6

6/7. 完成!

酸甜菠萝排骨的做法图解7

7/7. 开吃咯~

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营养信息

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  • 酸甜菠萝排骨热量1935 千卡
  • 脂肪21.73 克
  • 蛋白质25.68 克
  • 碳水化合物268.41 克
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