主料 | ||
莜麦面150克 | 面筋粉1大勺 | |
辅料 | ||
青椒适量 | 姜适量 | 郫县豆瓣酱1勺 |
生抽1勺 | 白糖2勺 | 醋3勺 |
盐适量 |
1/3. 莜麦面里加入面筋粉,倒入开水搅成絮状,晾至不烫手时揉成团,饧20分钟。面团分成2个剂子,擀成面片,上锅蒸15分钟,晾凉切条(貌似切粗了)。
2/3. 热锅凉油爆香姜末,放入郫县豆瓣酱炒出红油。倒入青椒翻炒均匀
3/3. 淋入调味汁和水煮开,淋在面条上即可。
在西北,莜面是最常见、最普通的家常面食,无论蒸、炒、煮、凉拌都很好吃。其实,莜面就是燕麦粉,营养非常丰富,被制成莜面卷、莜面窝、莜面条、莜面鱼等各种花样,食用时蒸、炒、煮、凉拌皆可。其中用酸辣汤汁加上时令蔬菜凉拌莜面条的吃法比较适合夏季。