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“川粤”版酸菜鱼

“川粤”版酸菜鱼

丫丫021993

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酸菜鱼本属川菜里流传甚广的一道菜,成菜肉质鲜嫩,汤酸香鲜美,微辣不腻。而此款“川
粤”版酸菜鱼呢,学于深房网网友嘢明猪,它将四川豆瓣酱和广东潮州咸菜这两
种异地食材很好的融合起来,并用云南过桥米线的方法,将鱼片“过桥”而熟,鱼片更加细
滑而完整,别具一番风味。在原创中,鱼骨没有腌制,但我怕鱼骨不入味或有腥味,就加了
第一步中的用盐和料酒腌鱼骨的步骤,这一步加与不加就视各人喜好而定啦。
主料
草鱼适量潮州咸菜适量黄豆芽适量
金针菇适量莴笋适量适量
大蒜适量适量
辅料
适量料酒适量蛋清适量
四川豆瓣酱适量食用油适量自制花椒油适量

“川粤”版酸菜鱼的做法,共9个步骤

“川粤”版酸菜鱼的做法图解1

1/9. 处理草鱼,将鱼肉和鱼骨分离,鱼肉片薄片,鱼骨切段;鱼片用量量盐和蛋清、植物油拌匀,鱼骨用盐和料酒拌匀,将码味后的鱼片和鱼骨腌制30分钟;

“川粤”版酸菜鱼的做法图解2

2/9. 烧热炒锅,倒入适量花椒油,爆香姜蒜,爆好后取出姜蒜不要;

“川粤”版酸菜鱼的做法图解3

3/9. 炒锅倒入豆瓣酱,将其炒热盛出备用;

“川粤”版酸菜鱼的做法图解4

4/9. 炒锅不用刷洗,直接倒入咸菜适当翻炒;

“川粤”版酸菜鱼的做法图解5

5/9. 咸菜的咸香味炒出后,加入适量开水熬煮2分钟,之后加入鱼骨,待水再次开后,盖上锅盖中小火继续熬煮5分钟;

“川粤”版酸菜鱼的做法图解6

6/9. 待鱼骨熟透后,将咸菜和鱼骨盛出装盆;

“川粤”版酸菜鱼的做法图解7

7/9. 按配菜的易熟程度,依次将莴笋、豆芽、金针菇放入汤中烫熟,配菜烫熟后捞起沥干水装盆;

“川粤”版酸菜鱼的做法图解8

8/9. 在汤中加入炒热的豆瓣酱,调入适量的盐,大火将汤烧开至大滚,均匀下入鱼片,汤再次烧开后,关火盖上锅盖焖2分钟;

“川粤”版酸菜鱼的做法图解9

9/9. 2分钟后,将鱼片和汤一起倒入盆中,撒少许葱花,即可上桌。

小窍门

1.第1步腌鱼片和鱼骨的时候,如天气热可放冰箱腌制;
2.前期烫菜的时候没有放盐,所以在第7步放盐调味的时候,需要稍咸些,这样汤倒入配菜后,味道才会足;
3.鱼片要均匀的倒入汤中,下锅后不要翻动以保鱼片完整不碎,类似云南过桥米线的方法。

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营养信息

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  • “川粤”版酸菜鱼热量1171 千卡
  • 脂肪7.39 克
  • 蛋白质32.8 克
  • 碳水化合物53.99 克
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