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五味苦瓜-人生

五味苦瓜-人生

菜痴

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主料
苦瓜一根小米辣16颗
辅料
少许白糖少许白醋少许

五味苦瓜-人生的做法,共5个步骤

五味苦瓜-人生的做法图解1

1/5. 苦瓜去瓤切成丁

五味苦瓜-人生的做法图解2

2/5. 焯一下水,然后马上过凉水冰一下。沥干水份备用

五味苦瓜-人生的做法图解3

3/5. 准备好小米辣

五味苦瓜-人生的做法图解4

4/5. 切成丁

五味苦瓜-人生的做法图解5

5/5. 将苦瓜丁和小米辣丁拌在一起加入少许糖,盐,白醋即可

小窍门

1,可以用苹果醋等果醋代替白醋,更有一种果香。
2,也可以适量添加一些姜丁,味道更好。

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营养信息

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  • 五味苦瓜-人生热量297 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物53.7 克
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