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大葱炒鸡蛋

大葱炒鸡蛋

雨鸾

雨鸾

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主料
大葱两棵鸡蛋两个
辅料
六月香辣酱适量番茄沙司适量

大葱炒鸡蛋的做法,共4个步骤

大葱炒鸡蛋的做法图解1

1/4. 鸡蛋冷水下锅煮熟,然后剥去外壳,切成片,大葱切成菱形段

大葱炒鸡蛋的做法图解2

2/4. 适量的辣酱和番茄沙司放碗中,加适量水

大葱炒鸡蛋的做法图解3

3/4. 锅内放少许油,然后放入调好的酱料,小火熬至酱料浓稠起泡

大葱炒鸡蛋的做法图解4

4/4. 放入葱段翻炒均匀,然后加鸡蛋片轻轻翻一下,让酱料包裹在葱段和鸡蛋上即可(因为大葱本身就可以生吃,所以不用炒太烂)

小窍门

大葱可主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞,阴寒腹痛,痢疾泄泻,虫积内阻,乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中主要成分为蒜素,又含有二烯内基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。

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营养信息

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  • 大葱炒鸡蛋热量116 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质14.26 克
  • 碳水化合物7.22 克
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