| 主料 | ||
| 雪梨半个 | 苹果半个 | 甜瓜半个 |
| 干玉兰花5克 | ||
| 辅料 | ||
| 方糖适量 | ||
玉兰花果茶的做法，共4个步骤
1/4. 玉兰花洗净，用温水浸泡5分钟
2/4. 将苹果、雪梨、甜瓜洗净，切片
3/4. 将泡过的玉兰花放入茶壶中
4/4. 再放入水果片，加入沸水，闷泡10分钟后，放入方糖，可代茶饮用。
小窍门
水果可按自己的喜好选择。
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营养信息
详细信息>>- 玉兰花果茶热量460 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物39.9 克
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吃苹果100克，热量52千卡
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吃玉兰花100克，热量363千卡
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