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苦瓜酿香蕉

苦瓜酿香蕉

红姨食坊83

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主料
香蕉2根苦瓜2根
辅料
蜂蜜适量

苦瓜酿香蕉的做法,共4个步骤

苦瓜酿香蕉的做法图解1

1/4. 把苦瓜洗干净。切掉两头。准备一根筷子。

苦瓜酿香蕉的做法图解2

2/4. 用筷子把苦瓜瓤穿透,并清理干净。香蕉剥开三分之一处。把苦瓜放进热水中焯一下。

苦瓜酿香蕉的做法图解3

3/4. 把香蕉塞进苦瓜里。塞的时候要用香蕉皮裹着。

苦瓜酿香蕉的做法图解4

4/4. 把塞好的苦瓜切成片,泼上一勺蜂蜜,就做成了。

小窍门

吃之前可以放在冰箱里放半个小时后再拿出来吃,这样可以会使苦瓜香蕉冰凉爽口。

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营养信息

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  • 苦瓜酿香蕉热量207 千卡
  • 脂肪0.43 克
  • 蛋白质1.79 克
  • 碳水化合物23.84 克
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