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上汤萝卜苗

上汤萝卜苗

居然

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主料
萝卜苗一斤瘦肉一小块鲜菇一小块
红萝卜一小块
辅料
枸杞一小撮三花奶2汤匙姜丝一点点

上汤萝卜苗的做法,共4个步骤

上汤萝卜苗的做法图解1

1/4. 萝卜苗洗干净,锅里烧开水,放入几滴油,倒入萝卜苗焯水120-30秒左右,刚熟透即可捞出,放在有点深度的大盘子当中

上汤萝卜苗的做法图解2

2/4. 准备三花奶,一点肉丝,一点菇片,一点枸杞,一点红萝卜丝,还有腌制瘦肉剩下的一点蛋清

上汤萝卜苗的做法图解3

3/4. 锅里放入1碗半的高汤,煮开,放入肉丝和菇片再次煮开,倒入三花奶,蛋清,放入红萝卜丝,再次烧开

上汤萝卜苗的做法图解4

4/4. 最后试味,调入适量的盐,几粒糖,味道合适后放入枸杞即可把汤全部倒在盘中的萝卜苗上,马上可以享用,

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营养信息

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  • 上汤萝卜苗热量420 千卡
  • 脂肪9.3 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物10.1 克
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