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蛋黄豆腐花

蛋黄豆腐花

斯佳丽12

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我从小就不太爱吃咸蛋白,主要是因为觉得它太咸, 但金灿灿,黄油油的蛋黄我却喜欢。以前一直都是这样光着吃蛋黄,但就光这样吃还是有点腻,是不是能换个花样来吃它?

其实这道菜----蛋黄豆腐花,很简单,豆腐加咸蛋黄,绝佳搭配,而且它们都是黄色的,是我们端午时节必吃食物。 将豆腐换个造型,它会让你吃时的心情会大悦,胃口大开,快来试试吧,节日里摆上你家的餐桌,肯定会成为餐桌上的一大亮点,家里人一定会喜欢。

主料
内酯豆腐1盒咸蛋黄1个西兰花150克
辅料
适量橄榄油适量豆豉鱼油适量
大蒜适量胡椒适量

蛋黄豆腐花的做法,共10个步骤

蛋黄豆腐花的做法图解1

1/10. 将内酯豆腐用刀切成薄片;

蛋黄豆腐花的做法图解2

2/10. 用模具将豆腐切成自己需要的形状;

蛋黄豆腐花的做法图解3

3/10. 摆放在盘中,并撒点盐;

蛋黄豆腐花的做法图解4

4/10. 用保鲜膜将豆腐包好,放在微波炉中高火转二分钟,拿出来备用;

蛋黄豆腐花的做法图解5

5/10. 将西兰花用盐水焯一下;

蛋黄豆腐花的做法图解6

6/10. 摆在盘中中央;

蛋黄豆腐花的做法图解7

7/10. 将熟咸蛋黄切成小丁, 放在心形的豆腐中间;

蛋黄豆腐花的做法图解8

8/10. 将蒸鱼豉油, 蒜末, 味精,白胡椒调一汁;

蛋黄豆腐花的做法图解9

9/10. 最后将调料汁和橄榄油的混合液淋上西兰花上面即可。

蛋黄豆腐花的做法图解10

10/10. 虽然简单, 但用来宴客也不错哟。

小窍门

1。可以挑选自己喜欢的模具压成花;
2. 豆腐也可以蒸上五分钟即可;
3. 如果在浇汁之前菜还比较热, 那么调料汁就不用加热了。

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营养信息

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  • 蛋黄豆腐花热量412 千卡
  • 脂肪25.3 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物10.53 克
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