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家常版海南鸡饭

家常版海南鸡饭

杨猫

杨猫

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主料
嫩光鸡一只适量
辅料
葱头泥适量蒜泥适量姜片适量
香叶适量鸡精适量适量
葱头适量肉桂棒适量香叶适量
八角适量红椒适量

家常版海南鸡饭的做法,共5个步骤

1/5. 锅内做水,等水开了后,用手拎着鸡头放入锅内,上下提落三次,让鸡均匀受热后,完全浸入锅内,大火煮开后,再闷三十分钟,然后取出浸入冰水。浸凉后拎出抹麻油,改刀成块

2/5. 米洗净待用

3/5. 炒锅放油,依次下入葱头泥、蒜泥、姜片、香叶、米,小火炒出香味后,加入盐、鸡精调味后盛出,放入电饭煲,加高汤煮熟待用

4/5. 将洋葱一只切片,与八角、香叶、肉桂棒一起放入鸡汤内熬制四十分钟

5/5. 将葱头、红椒用搅拌机打成泥后,用油炒熟后加入做法(四)的汤料,再熬至粘稠便成将鸡、米饭、沾酱料同时上桌,一款美味的家常版海南鸡饭便是大功告成咯!

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营养信息

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  • 家常版海南鸡饭热量681 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质7.4 克
  • 碳水化合物77.7 克
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