| 主料 | ||
| 苦菊适量 | 干豆腐适量 | |
| 辅料 | ||
| 鸡蛋酱适量 | ||
苦菊干豆腐卷的做法，共5个步骤
1/5. 将干豆腐皮切成均匀的方片
2/5. 将苦菊洗干净.
3/5. 炸点鸡蛋酱.鸡蛋酱做法点这里.、
4/5. 在干豆腐皮上放上几根苦菊和少许鸡蛋酱.
5/5. 将干豆腐皮卷好，用一根苦菊系上固定即可.
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| 苦菊适量 | 干豆腐适量 | |
| 辅料 | ||
| 鸡蛋酱适量 | ||
1/5. 将干豆腐皮切成均匀的方片
2/5. 将苦菊洗干净.
3/5. 炸点鸡蛋酱.鸡蛋酱做法点这里.、
4/5. 在干豆腐皮上放上几根苦菊和少许鸡蛋酱.
5/5. 将干豆腐皮卷好，用一根苦菊系上固定即可.
吃苦菊100克，热量35千卡
相当于木管乐器18分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
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吃豆腐卷100克，热量203千卡
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