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酱腔骨

酱腔骨

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主料
腔骨适量豆瓣酱适量酱豆腐适量
适量
辅料
生姜(拍开)适量白糖适量绍酒适量
老抽适量葱段适量良姜适量
大料几颗花椒一小把草果两颗
豆蔻3颗丁香3颗砂仁3颗
肉桂1块香叶3片

酱腔骨的做法,共5个步骤

1/5. 腔骨温水下锅,水要没过腔骨。

2/5. 水开后撇去浮沫,放入老抽、绍酒、白糖、和调料包、酱豆腐(碾碎)、豆瓣酱。

3/5. 盖盖儿文火炖煮1个小时。

4/5. 一个小时候放盐,可以稍多一点。

5/5. 盖盖儿文火再煮一个小时,即可出锅。

小窍门

注意:
腔骨处理:买来的腔骨稍微洗一下,然后放到凉水中浸泡6—12个小时,中间多换几次水进行清洗。
酱汤不要倒掉,可以用作卤蛋和泡饼,味道也很不错

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营养信息

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  • 酱腔骨热量1128 千卡
  • 脂肪12.16 克
  • 蛋白质41.54 克
  • 碳水化合物6.26 克
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