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酱烧鸡腿花

酱烧鸡腿花

AMMA

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主料
小鸡腿适量黄瓜适量
辅料
豆瓣酱适量桂皮适量香叶适量
适量八角适量适量
大蒜适量

酱烧鸡腿花的做法,共6个步骤

酱烧鸡腿花的做法图解1

1/6. 鸡腿洗净,焯水,焯去血沫,拿出沥干。

酱烧鸡腿花的做法图解2

2/6. 起油锅,放入葱姜蒜八角,香叶,桂皮翻炒。

酱烧鸡腿花的做法图解3

3/6. 放入鸡腿翻炒,倒入料酒。

酱烧鸡腿花的做法图解4

4/6. 放入适量的豆瓣酱和少量盐翻炒。

酱烧鸡腿花的做法图解5

5/6. 放入少量开水盖盖小火炖煮。

酱烧鸡腿花的做法图解6

6/6. 待汤汁收得差不多时撒入切好的黄瓜片,翻炒片刻即可出锅。

小窍门

小贴士:AMMA仅用了5根小鸡腿最后烧出了满满一盘子小鸡腿。AMMA是怎么做到的呢?
把洗净的鸡腿用刀切两下,但是不要切断,这样做一是为了能把鸡腿里面的血处理干净,还能让鸡腿肉更能入味,而且焯过的鸡腿肉都翻开了,像一朵盛开的花一样,烧好了装入盘中数量看上去真的像是翻倍了一样。大家试试看吧!

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营养信息

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  • 酱烧鸡腿花热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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