玫瑰红豆大枣糙米粥

玫瑰花就是很好的药食同源的食物，对调节美女们的情绪和脸色暗淡有一定的缓解作用。
红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、健美减肥的作用。
大枣就不用多说啦，是对女性有温补作用的佳品。
糙米的营养价值比精白米高，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E。
能提高人体免疫功能，促进血液循环。
还帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。