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鳕鱼胡萝卜粥

鳕鱼胡萝卜粥

咖啡鱼潘

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主料
大米1:7比例1:7比例
辅料
鳕鱼1块胡萝卜1根

鳕鱼胡萝卜粥的做法,共7个步骤

鳕鱼胡萝卜粥的做法图解1

1/7. 大米冷水泡后沥干水,倒入开水中,大火煮;

鳕鱼胡萝卜粥的做法图解2

2/7. 鳕鱼切小片备用;

鳕鱼胡萝卜粥的做法图解3

3/7. 大火将大米煮沸后倒入鳕鱼片,转小火慢慢熬煮;

鳕鱼胡萝卜粥的做法图解4

4/7. 胡萝卜切碎备用;

鳕鱼胡萝卜粥的做法图解5

5/7. 锅中滴入几滴柠檬汁,去除鳕鱼的腥味;

鳕鱼胡萝卜粥的做法图解6

6/7. 粥快煮好时倒入胡萝卜丝,用勺子顺时针搅拌;

鳕鱼胡萝卜粥的做法图解7

7/7. 出锅前可依据个人口味撒入少许盐。

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营养信息

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  • 鳕鱼胡萝卜粥热量655 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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