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酱鸭菜泡饭

酱鸭菜泡饭

月亮晶晶

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主料
熟酱鸭适量冷饭适量青菜适量

酱鸭菜泡饭的做法,共3个步骤

酱鸭菜泡饭的做法图解1

1/3. 熟酱鸭切成小块。烧热锅,不要放油,直接把酱鸭块放入锅中以中小火煸炒出油出香。

酱鸭菜泡饭的做法图解2

2/3. 加一大碗清水,滚后小火焖煮5、6分钟。

酱鸭菜泡饭的做法图解3

3/3. 加入切碎的小青菜和一小碗冷饭,把米饭用锅铲打散,加少量盐和鸡精,稍煮一会儿即可出锅食用。

小窍门

1. 酱鸭需要事先炒过,把香味炒出。因为酱鸭本身油份比较多,所以炒的时候锅中不需要放油。
2. 做菜泡饭要用冷饭,并且这个饭需要烧的稍微硬一点,否则入锅一煮米饭就糊开了。
3. 为了保持米饭的嚼劲和青菜的色泽,冷饭和小青菜入锅稍微煮下(大约1分钟)就可以出锅。
4. 酱鸭本身有咸味,最后调味时盐的用量要手下留情哦。

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营养信息

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  • 酱鸭菜泡饭热量34 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.7 克
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