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虾仁蛋炒饭

虾仁蛋炒饭

月亮晶晶

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主料
食用油适量隔夜米饭适量鸡蛋适量
辅料
虾仁适量西芹适量葱花适量

虾仁蛋炒饭的做法,共6个步骤

虾仁蛋炒饭的做法图解1

1/6. 虾去头剥壳,背上剪开抽出肠泥。西芹洗净切成小粒。

虾仁蛋炒饭的做法图解2

2/6. 鸡蛋充分打散后加一点盐搅匀,在蛋液中加一点食用油搅匀。把冷饭倒入蛋液中,用筷子把米饭拨散搅拌均匀,让每颗米饭都均匀裹上蛋液

虾仁蛋炒饭的做法图解3

3/6. 锅烧热,放油(比平时烧菜稍微多点),油温上来后把虾仁倒入翻炒至表面变色,捞出备用。

虾仁蛋炒饭的做法图解4

4/6. 把步骤2倒入锅中,不停翻炒,至饭粒干爽,颗颗分明。

虾仁蛋炒饭的做法图解5

5/6. 把西芹粒倒入翻炒片刻。

虾仁蛋炒饭的做法图解6

6/6. 倒入事先炒好的虾仁,放少量盐和鸡精调味,翻匀后撒点葱花即可出锅。

小窍门

1. 炒蛋炒饭所用的米饭必须是冷饭,这样炒出来散疏。剩饭进冰箱放一夜就得(别蒙保鲜纸)。
2. 步骤2中,蛋液里加点食用油,可以让蛋液更好的包裹在米饭表面。
3. 步骤4要有耐心,不断翻炒,直到感觉锅中蛋炒饭比较干爽了,再进行下一步操作。这样炒出来的蛋炒饭才会颗颗松散。
4. 别贪,鸡蛋不要放太多,蛋比饭多是不会好吃的。

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营养信息

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  • 虾仁蛋炒饭热量719 千卡
  • 脂肪109.41 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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