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南昌风味炒瓠子皮

南昌风味炒瓠子皮

米芽

米芽

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南昌人非常爱吃皮,什么西瓜皮、柚子皮、瓠子皮、冬瓜皮,都是南昌人餐桌上非常受欢迎的家常菜,这个季节还有瓠子,赶紧地享受一下这份美味!
主料
瓠瓜适量青尖椒1个红尖椒1个
豆豉辣酱1大勺
辅料
老抽1小勺适量鸡精适量

南昌风味炒瓠子皮的做法,共9个步骤

南昌风味炒瓠子皮的做法图解1

1/9. 买来大瓠子,环切,把皮切下来。

南昌风味炒瓠子皮的做法图解2

2/9. 然后将切下来的瓠子皮切成小条状。

南昌风味炒瓠子皮的做法图解3

3/9. 青红尖椒切成小块。

南昌风味炒瓠子皮的做法图解4

4/9. 炒锅放2汤匙油,烧至五成热,下豆豉辣酱炒出红油。

南昌风味炒瓠子皮的做法图解5

5/9. 下瓠子皮炒。

南昌风味炒瓠子皮的做法图解6

6/9. 炒匀后,减少翻动的频率,大概3-4秒炒1次。

南昌风味炒瓠子皮的做法图解7

7/9. 炒了大概2分钟后,加盐。

南昌风味炒瓠子皮的做法图解8

8/9. 再加少许鸡精。

南昌风味炒瓠子皮的做法图解9

9/9. 最后倒入老抽,炒匀即可。

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营养信息

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  • 南昌风味炒瓠子皮热量554 千卡
  • 脂肪14.42 克
  • 蛋白质19.22 克
  • 碳水化合物68.99 克
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