主料 | ||
鲜虾适量 | 鲜鱿鱼适量 | 油面筋适量 |
黄瓜适量 | ||
辅料 | ||
李锦记蚝油1勺 | 天成一味2勺 | 姜适量 |
小米椒适量 |
1/19. 用剪子将虾头剪下。虾头剪去虾须虾枪待用。
2/19. 用剪子沿虾背将虾身剪开。
3/19. 剥去虾壳,挑去虾肠。
4/19. 处理好的虾仁和虾头。
5/19. 鱿鱼打花刀后切长方块。
6/19. 切好的鱿鱼块焯水的捞出。
7/19. 黄瓜对半剖开。
8/19. 在黄瓜的两边各切一刀,去掉黄瓜的瓤
9/19. 将去瓤的黄瓜切成5MM厚的虾仁块。
10/19. 锅内加水烧开,放入油面筋再次大火烧开。
11/19. 油面筋捞出控水。
12/19. 锅内倒油,放入虾头。
13/19. 小火熬出红色的虾油,如不喜欢吃虾头,可将虾头捞出.
14/19. 放入油面筋,中火翻炒至油面筋均匀的裹上虾油。
15/19. 将油面筋拨到锅边将姜末放入,炒香。
16/19. 放入鱿鱼卷和虾仁。
17/19. 淋和调味汁,翻炒至虾仁变红。
18/19. 放入黄瓜和小米椒。
19/19. 翻炒均匀,加盐调味,调味汁已经有些许咸味,盐要少放一点。
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