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秘制酒香烤鸡翅+蔬菜炒饭

秘制酒香烤鸡翅+蔬菜炒饭

紫色透明

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主料
鸡翅15个蜂蜜15毫升
辅料
5克姜粉少许蒜末少许
黑胡椒适量酱油适量

秘制酒香烤鸡翅+蔬菜炒饭的做法,共4个步骤

秘制酒香烤鸡翅+蔬菜炒饭的做法图解1

1/4. 将鸡翅用酱油、盐、红酒、姜粉、黑胡椒粉,蒜末腌制半小时备用。如果担心鸡翅入味不充分,可以在腌制之前在鸡翅上划两刀

秘制酒香烤鸡翅+蔬菜炒饭的做法图解2

2/4. 在腌制好的鸡翅上表面均匀涂上蜂蜜

秘制酒香烤鸡翅+蔬菜炒饭的做法图解3

3/4. 烤箱200°c预热5分钟,将鸡翅放入烤箱中间层,烤制20~25分钟既可,出炉后的效果,外焦里嫩呀,根据个人爱好,可以表面洒上孜然,黑胡椒或者辣椒都行的说

秘制酒香烤鸡翅+蔬菜炒饭的做法图解4

4/4. 为了荤素搭配特别做了一份蔬菜炒饭,均衡搭配

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营养信息

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  • 秘制酒香烤鸡翅+蔬菜炒饭热量1194 千卡
  • 脂肪13.7 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物80.2 克
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