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早餐蛋饼卷

早餐蛋饼卷

万万16

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主料
面粉60克120克少许
辅料
笨鸡蛋4个火腿16片香葱几根

早餐蛋饼卷的做法,共3个步骤

早餐蛋饼卷的做法图解1

1/3. 面粉加水加盐拌匀成面糊,静置一小会。加热不粘锅,小火,倒入一半的面糊,迅速转动锅子至面糊均匀的铺满锅底,烙至凝固时翻面烙1-2分钟即可。同理操作剩余另一半的面糊。

早餐蛋饼卷的做法图解2

2/3. 火腿切片。笨鸡蛋先2只加切碎的香葱拌匀。

早餐蛋饼卷的做法图解3

3/3. 加热锅子,抹一薄层油,小火。倒入鸡蛋液,迅速转动锅子使蛋液均匀铺满锅底。至不完全凝固时,铺一张刚做好的面饼,排上火腿片,卷起即可。同样操作剩余两只蛋。做好的蛋饼卷切块即可。

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营养信息

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  • 早餐蛋饼卷热量225 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物75.2 克
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