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凉拌芹菜

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依依美食

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主料
芹菜茎250克
辅料
蒸鱼豉油20毫升杏仁油3毫升+2毫升鸡粉2毫升
凉开水10毫升冰水一盒

凉拌芹菜的做法,共4个步骤

凉拌芹菜的做法图解1

1/4. 芹菜清洗干净,撕掉老筋,切成小段;蒸鱼豉油20ml+杏仁油2ml+鸡粉2ml+凉开水10ml兑成蘸汁;

凉拌芹菜的做法图解2

2/4. 烧一锅水,水开后,放入一小勺盐,倒入芹菜段,淋入3ml杏仁油,打开盖子煮开;

凉拌芹菜的做法图解3

3/4. 锅里水重新煮开后,用漏斗捞起芹菜段,放进冰水里泡5分钟(冰水用凉开水做的);

凉拌芹菜的做法图解4

4/4. 泡芹菜的时候,用小碗装着蘸汁放进锅里蒸熟(或倒进小锅里小火煮开)。

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营养信息

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  • 凉拌芹菜热量28 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物3.1 克
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