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1分钟荷包蛋

1分钟荷包蛋

ckby

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主料
鸡蛋1个
辅料
食用油少量少量

1分钟荷包蛋的做法,共4个步骤

1分钟荷包蛋的做法图解1

1/4. 小盘子里放一点底油,可以用小刷子刷均匀。

1分钟荷包蛋的做法图解2

2/4. 打入一个鸡蛋,并用牙签将蛋黄和蛋清扎几个小洞。

1分钟荷包蛋的做法图解3

3/4. 用保鲜膜将盘子包住,不要留缝隙。

1分钟荷包蛋的做法图解4

4/4. 将盘子放入微波炉中,大火1分钟即可,拿的时候小心烫手哟

小窍门

别忘记鸡蛋扎眼,要不容易崩

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营养信息

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  • 1分钟荷包蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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