| 主料 | ||
| 蔷薇花两朵 | 枸杞子适量 | 红枣适量 |
| 银耳适量 | 莲子适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖一块 | 红糖适量 | |
蔷薇银耳红枣羹的做法，共3个步骤
1/3. 蔷薇花洗净 用盐浸泡
银耳提前半天泡发 洗净撕小块沥水待用
红枣提前泡发
2/3. 将红枣、银耳、莲子、冰糖、红糖放入砂锅 加清水大火炖至汤开 放入焖锅炖一夜
3/3. 吃时 将花瓣洒入羹中即可食之
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营养信息
详细信息>>- 蔷薇银耳红枣羹热量605 千卡
- 脂肪3.93 克
- 蛋白质31.23 克
- 碳水化合物216.48 克
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