| 主料 | ||
| 寿司饭适量 | 海苔适量 | 蟹籽适量 |
| 辅料 | ||
| 青芥末适量 | ||
蟹籽寿司的做法，共3个步骤
1/3. 用手将饭捏成一样大小的饭团，抹上少许青芥末
2/3. 边上用海苔围起，海苔要比饭团高处1/3左右
3/3. 小心地放入蟹籽
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| 主料 | ||
| 寿司饭适量 | 海苔适量 | 蟹籽适量 |
| 辅料 | ||
| 青芥末适量 | ||
1/3. 用手将饭捏成一样大小的饭团，抹上少许青芥末
2/3. 边上用海苔围起，海苔要比饭团高处1/3左右
3/3. 小心地放入蟹籽
吃寿司100克，热量143千卡
相当于割稻43分钟消耗的热量...
吃海苔100克，热量177千卡
相当于保龄球运动59分钟消耗的热量...
吃寿司饭100克，热量115千卡
相当于登山机17分钟消耗的热量...
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