| 主料 | ||
| 莴苣叶适量 | 香干适量 | 白芝麻适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 油泼辣子适量 | |
莴苣叶拌香干的做法，共3个步骤
1/3. 香干切成条，白芝麻准备好，莴苣叶事先焯好水，切成小段
2/3. 坐锅热油，转小火，把豆腐干放入炒，加入莴苣叶
3/3. 加一大勺油泼辣子，做法在这里。关火，加白芝麻拌匀
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| 主料 | ||
| 莴苣叶适量 | 香干适量 | 白芝麻适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 油泼辣子适量 | |
1/3. 香干切成条，白芝麻准备好，莴苣叶事先焯好水，切成小段
2/3. 坐锅热油，转小火，把豆腐干放入炒，加入莴苣叶
3/3. 加一大勺油泼辣子，做法在这里。关火，加白芝麻拌匀
吃白芝麻100克，热量606千卡
相当于乘双连雪橇87分钟消耗的热量...
吃莴苣100克，热量27千卡
相当于誊写12分钟消耗的热量...
吃莴苣叶100克，热量27千卡
相当于掸灰尘11分钟消耗的热量...
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