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红烧平鱼

红烧平鱼

summer的家

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主料
平鱼适量
辅料
五香粉适量酱油适量适量
适量适量老抽适量

红烧平鱼的做法,共3个步骤

红烧平鱼的做法图解1

1/3. 平鱼去鳃、鳃内脏,清洗干净,用五香粉、酱油、盐腌制半个小时;

红烧平鱼的做法图解2

2/3. 锅中油五成熟后,放入葱、姜煸出香味,取出葱、姜,放入平鱼,小火一面煎五六分钟,再煎另一面;

红烧平鱼的做法图解3

3/3. 锅中倒入适量清水、老抽、撒上一些葱花、蒜末,调少许盐,焖十几分钟即可。

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营养信息

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  • 红烧平鱼热量703 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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