| 主料 | ||
| 熟咸蛋适量 | 皮蛋适量 | 真空火腿肉适量 |
| 嫩豆腐适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香油适量 | 鸡精适量 | 胡椒粉适量 |
| 盐适量 | ||
鸭蛋白拌豆腐的做法，共5个步骤
1/5. 食材：熟咸蛋、皮蛋、真空火腿肉、嫩豆腐。
2/5. 把鸭蛋白取出切末，皮蛋切末。
3/5. 火腿肉切末。
4/5. 豆腐扣在盘里，划块。
5/5. 再把鸭蛋皮蛋火腿肉码在豆腐上，浇上香油，鸡精，胡椒粉，少量盐(因鸭蛋有咸味，可跟据自己口昧加盐)拌匀即可食用，味道绝对让你一扫而光。
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营养信息
详细信息>>- 鸭蛋白拌豆腐热量431 千卡
- 脂肪15.8 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物13.9 克
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吃豆腐100克，热量81千卡
相当于上课45分钟消耗的热量...
吃鸭蛋白100克，热量47千卡
相当于深蹲12分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于干砌墙67分钟消耗的热量...
可乐鸡翅
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红烧鸡爪
萝卜汤
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蒜蓉油麦菜
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