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冻豆腐虾仁汤

冻豆腐虾仁汤

莎莎she94

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主料
冻豆腐或者南豆腐适量太湖小白虾适量黄豆适量
辅料
适量白胡椒粉适量

冻豆腐虾仁汤的做法,共3个步骤

1/3. 买来的南豆腐整块放进冰箱里面冻伤一晚上,早上拿出来自然解冻或是放在水里面;小白虾买来是生的话先用水,加料酒,盐,味精煮一下

2/3. 那冻豆腐切成1厘米左右的方块,小白虾去掉头

3/3. 锅里倒入水加入少许盐,水开后把黄豆先倒入大火煮半分钟后再把冻豆腐加入,煮5,6分钟把小白虾倒入,继续煮1分钟左右,加入少许白胡椒粉搅拌一下关火

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营养信息

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  • 冻豆腐虾仁汤热量445 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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