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酸甜胭脂藕

酸甜胭脂藕

玉池桃红

玉池桃红

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主料
莲藕200克紫甘蓝80克
辅料
白醋适量蜂蜜适量凉开水1碗

酸甜胭脂藕的做法,共4个步骤

酸甜胭脂藕的做法图解1

1/4. 紫甘蓝洗净、切小片。放进料理机中,再倒入一碗凉白开水,打碎过滤后取汁,放一小勺白醋,瞬间会变成粉红色。

酸甜胭脂藕的做法图解2

2/4. 超市买的藕,用清水洗干净,切片。(我买的是现成处理好的,不用再用开水焯了,如果是带皮生的藕节,还得削皮,切片,用开水焯一下吧)

酸甜胭脂藕的做法图解3

3/4. 拿一个容器,放蜂蜜。紫甘蓝汁中倒入蜂蜜中,充分搅匀。

酸甜胭脂藕的做法图解4

4/4. 把藕片放入浸泡。盖上盖子,放冰箱冷藏,一小时后即可。

小窍门

1、粉色的浓淡可以根据紫甘蓝的多少和加入的水量来调整;
2、冷藏浸泡的时间长短,也决定影响藕的颜色,如果时间长些,能充分吸收粉色,颜色更艳丽些,更漂亮。

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营养信息

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  • 酸甜胭脂藕热量163 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物23.43 克
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