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酸甜胭脂藕

酸甜胭脂藕

温馨小饭桌

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主料
白莲藕250克紫甘蓝30克
辅料
白醋1勺蜂蜜适量

酸甜胭脂藕的做法,共6个步骤

酸甜胭脂藕的做法图解1

1/6. 紫甘蓝洗净、撕成片,放入锅中煮几分钟。

酸甜胭脂藕的做法图解2

2/6. 过滤取汁。

酸甜胭脂藕的做法图解3

3/6. 紫甘蓝汁中倒入1勺白醋,颜色瞬间会变成粉红色;颜色深浅取决于醋的多少。

酸甜胭脂藕的做法图解4

4/6. 莲藕洗净去皮,切薄片,用清水冲净。

酸甜胭脂藕的做法图解5

5/6. 藕片入沸水中(滴入几滴白醋)快速煮片刻,然后捞出,冲净沥干。加醋一是让藕不变色,二是让藕更脆。

酸甜胭脂藕的做法图解6

6/6. 紫甘蓝汁中倒入蜂蜜,充分搅匀;把藕片放入浸泡,时间尽量长一些,这样口感更脆爽,藕也能充分吸收粉色,更漂亮即可食用。

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营养信息

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  • 酸甜胭脂藕热量6 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物6.2 克
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