主料 | ||
红枣20克 | 银耳25克 | 莲子70克 |
辅料 | ||
枸杞适量 | 清水适量 | 冰糖适量 |
1/10. 红枣10分钟洗净备用。
2/10. 莲子提前一天晚上泡好备用。
3/10. 莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。
4/10. 枸杞泡1分钟洗净备用。
5/10. 银耳泡15分钟。
6/10. 待发后,去粗蒂撕成小块备用。
7/10. 电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。
8/10. 把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子。
9/10. 把枸杞放进去在炖5分钟即可。
10/10. 可以放冰箱冰一下在喝。