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豆腐脑

豆腐脑

玉池桃红

玉池桃红

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主料
黄豆100克内脂3克
辅料
3斤

豆腐脑的做法,共5个步骤

1/5. 黄豆100克,水3斤,内脂3克。黄豆泡发一天或者一晚上。

2/5. 泡发的黄豆放入搅拌机分次加水1250克打成豆桨。

3/5. 锅中放入250克冷水,豆桨倒入锅中加热至开(先放入冷水可以不糊锅底)。

4/5. 准备内脂3克,加入一点温水融化(这一步在豆浆做好之前就完成)。

5/5. 豆浆煮好后,直接冲入装着内脂溶液的容器内,不用搅拌,等四五分钟,豆浆就凝固了。

小窍门

这个时候,想怎么做都行,冷吃热吃、甜的咸的都很好吃! 我是等豆花凉下来以后,分别盛到小碗里, 加上香油,酱油,香辣酱,香菜,蒜菜茉,花生碎和榨菜粒,就可以开吃啦!LG说放花生碎起到了画龙点睛的作用,非常好吃!

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营养信息

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  • 豆腐脑热量345 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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