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红油腰果鸡丝

红油腰果鸡丝

笛子

笛子

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主料
鸡胸肉适量腰果适量
辅料
辣椒适量葱、姜适量大蒜适量
八角适量适量陈醋适量
紫草适量芝麻适量紫草适量
白酒适量

红油腰果鸡丝的做法,共7个步骤

红油腰果鸡丝的做法图解1

1/7. 鸡胸肉清洗干净,放入砂锅中,加入切断的葱姜和一个八角;

红油腰果鸡丝的做法图解2

2/7. 加入少许白酒去腥,然后放入少许盐;

红油腰果鸡丝的做法图解3

3/7. 砂锅上火,烧开后转中小火5分钟,

红油腰果鸡丝的做法图解4

4/7. 关火,再焖5分钟,将煮熟的鸡肉取出,放凉后撕成鸡丝;

红油腰果鸡丝的做法图解5

5/7. 蒜里加入少许盐捣碎;

红油腰果鸡丝的做法图解6

6/7. 鸡丝里加入蒜泥、陈醋、辣椒油拌匀;

红油腰果鸡丝的做法图解7

7/7. 最后撒上酥脆的腰果即可。

小窍门

1、煮鸡胸肉的时候一定不能火大了,火大了鸡肉老了不说,还不好撕成丝。
2、捣蒜时加入少许盐不但可以调味,还能防止蒜汁蹦溅。
3、如何制作超红的辣椒油(正宗川式红油要用十多种原料,家庭自制只要简易就好)
(1)辣椒切碎或剪碎放入碗中,加入少许盐、一个八角、适量芝麻或花生。
(2)锅里适量油,加入几小片紫草,开火后,小火慢慢熬制,看到油的颜色变红后,将紫草捞出。
(3)趁热将油倒入碗中,静置片刻,集成辣椒油。

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营养信息

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  • 红油腰果鸡丝热量843 千卡
  • 脂肪44.75 克
  • 蛋白质37.62 克
  • 碳水化合物32.69 克
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