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川贝炖雪梨

川贝炖雪梨

尚豆小厨

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主料
鸭梨4只川贝12克
辅料
少许

川贝炖雪梨的做法,共4个步骤

川贝炖雪梨的做法图解1

1/4. 川贝压碎备用;鸭梨用少许盐擦擦表皮洗净,在顶部1/4处切开挖去梨心

川贝炖雪梨的做法图解2

2/4. 每个梨放入约3克川贝并盖上切出部分当盖子,用牙签固定;

川贝炖雪梨的做法图解3

3/4. 放在杯中用保鲜膜盖好(防止水蒸气进入);

川贝炖雪梨的做法图解4

4/4. 大火烧开改中小火炖2.5小时。

小窍门

特别适合热咳初起者
鸭梨效果最好,其它次之
切记治咳请不要加糖,不咳的话可加两粒冰糖当滋润糖水
买川贝不要买漂得雪白的,微微有点黄才好

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营养信息

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  • 川贝炖雪梨热量234 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质4.2 克
  • 碳水化合物80.9 克
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