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普罗旺斯洋葱爆肉

普罗旺斯洋葱爆肉

塞北主妇的BLG

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主料
羊腿肉适量洋葱适量青椒适量
辅料
普罗旺斯烤肉料适量姜丝适量食用油适量
酱油适量料酒适量白糖适量
适量

普罗旺斯洋葱爆肉的做法,共5个步骤

普罗旺斯洋葱爆肉的做法图解1

1/5. 羊腿肉剔除筋膜,切成薄片,加入普罗旺斯烤肉料腌制,30分钟。

普罗旺斯洋葱爆肉的做法图解2

2/5. 洋葱洗净,切丝;青椒洗净,去蒂和籽,切丝。

普罗旺斯洋葱爆肉的做法图解3

3/5. 炒锅置火上,烧热,放腌制好的羊肉,翻炒至变色,加料酒、酱油,盛出。

普罗旺斯洋葱爆肉的做法图解4

4/5. 羊腿肉剔除筋膜,切成薄片,加入普罗旺斯烤肉料腌制,30分钟。

2、洋葱洗净,切丝;青椒洗净,去蒂和籽,切丝。

3、炒锅置火上,烧热,放腌制好的羊肉,翻炒至变色,加料酒、酱油,盛出。

炒锅置火上,放油烧至5成热,放洋葱丝、姜丝,炒香。

普罗旺斯洋葱爆肉的做法图解5

5/5. 羊腿肉剔除筋膜,切成薄片,加入普罗旺斯烤肉料腌制,30分钟。

2、洋葱洗净,切丝;青椒洗净,去蒂和籽,切丝。

3、炒锅置火上,烧热,放腌制好的羊肉,翻炒至变色,加料酒、酱油,盛出。

4、炒锅置火上,放油烧至5成热,放洋葱丝、姜丝,炒香。

放羊肉片,盐、白糖,青椒丝,翻炒均匀,即可。

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营养信息

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  • 普罗旺斯洋葱爆肉热量938 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物15.54 克
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