主料 | ||
鲫鱼2条 | 胡萝卜2根 | 海带适量 |
辅料 | ||
香叶适量 | 陈皮适量 | 葱段适量 |
香醋一瓶 | 酱油适量 | 盐适量 |
1/6. 鲫鱼去鳞去内脏去腮,洗净,沥干水分,里外抹上盐,腌制1个小时。
2/6. 胡萝卜洗净,切成滚刀块,海带泡发,洗净。
3/6. 电紫砂锅,先放姜片,多放些。锅底铺一层胡萝卜块、再放一层海带
4/6. 上面放3-4片香叶,陈皮一小把,葱段4段。
5/6. 最后把鲫鱼放在最上面,倒入半瓶香醋,醋的1/5酱油,少许盐和水。
6/6. 紫砂锅调到养生汤挡,煲5-6小时即可。等完全晾凉了,再拿出来。