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焖酥鲫鱼

焖酥鲫鱼

茶文化

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天暖和了,开始钓鱼了,钓了几条鲫鱼…
主料
鲫鱼三条

焖酥鲫鱼的做法,共6个步骤

焖酥鲫鱼的做法图解1

1/6. 去鳞,洗净,肚子里黑膜去干净

焖酥鲫鱼的做法图解2

2/6. 鱼籽洗净

焖酥鲫鱼的做法图解3

3/6. 葱姜蒜备好,料酒一勺,生抽一勺,醋两勺,把洗净的鱼腌好放入冰箱20分钟。

焖酥鲫鱼的做法图解4

4/6. 热锅冒烟的热油煎鱼,不会沾锅的。

焖酥鲫鱼的做法图解5

5/6. 高压锅放入葱,姜,葱要多一点垫底。

焖酥鲫鱼的做法图解6

6/6. 放入一点油,花椒,大料,烹入醋多些,料酒一勺,生抽两勺,倒入摆好鱼的高压锅里盖盖,多焖一会儿。

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营养信息

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  • 焖酥鲫鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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