主料 | ||
鸡爪适量 | 黄豆适量 | |
辅料 | ||
老抽适量 | 料酒适量 | 鲜贝露适量 |
八角适量 | 花椒适量 | 红椒干适量 |
白糖适量 | 盐适量 |
1/12. 将鸡爪去甲洗净
2/12. 锅内放冷水放入鸡爪,大火煮开后鸡爪氽水捞出
3/12. 黄豆提前泡发好
4/12. 锅内放油后放入蒜黄爆香
5/12. 加入氽好的鸡爪翻炒,
6/12. 倒入酱油和料酒
7/12. 加入红椒干,八角,花椒
8/12. 继续加入泡发好的黄豆,
9/12. 锅内加水漫过鸡爪,加少许糖和盐
10/12. 加盖中火煮开后转小火
11/12. 小火慢煮至汤汁变稠变少鸡爪和黄豆酥烂入味为止
12/12. 出锅前滴少许鲜贝露,也可不加
为了让菜更好的聚热熟的快些我选了陶瓷煲, 可换成其他锅具
小火慢煮时可以勺子划动下锅底,防止粘锅
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容丰胸功效
黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效