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鸡爪红焖黄豆

鸡爪红焖黄豆

炸酱草儿

炸酱草儿

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主料
鸡爪适量黄豆适量
辅料
老抽适量料酒适量鲜贝露适量
八角适量花椒适量红椒干适量
白糖适量适量

鸡爪红焖黄豆的做法,共12个步骤

鸡爪红焖黄豆的做法图解1

1/12. 将鸡爪去甲洗净

鸡爪红焖黄豆的做法图解2

2/12. 锅内放冷水放入鸡爪,大火煮开后鸡爪氽水捞出

鸡爪红焖黄豆的做法图解3

3/12. 黄豆提前泡发好

鸡爪红焖黄豆的做法图解4

4/12. 锅内放油后放入蒜黄爆香

鸡爪红焖黄豆的做法图解5

5/12. 加入氽好的鸡爪翻炒,

6/12. 倒入酱油和料酒

鸡爪红焖黄豆的做法图解7

7/12. 加入红椒干,八角,花椒

鸡爪红焖黄豆的做法图解8

8/12. 继续加入泡发好的黄豆,

9/12. 锅内加水漫过鸡爪,加少许糖和盐

10/12. 加盖中火煮开后转小火

鸡爪红焖黄豆的做法图解11

11/12. 小火慢煮至汤汁变稠变少鸡爪和黄豆酥烂入味为止

鸡爪红焖黄豆的做法图解12

12/12. 出锅前滴少许鲜贝露,也可不加

小窍门

为了让菜更好的聚热熟的快些我选了陶瓷煲, 可换成其他锅具
小火慢煮时可以勺子划动下锅底,防止粘锅
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容丰胸功效
黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效

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营养信息

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  • 鸡爪红焖黄豆热量1771 千卡
  • 脂肪18.999999 克
  • 蛋白质45.9 克
  • 碳水化合物63.4 克
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