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1/6. 甜豆分别从两头摘去老筋,洗净;
2/6. 新鲜百合洗净,在两头切一刀,分散成小片;
3/6. 枸杞洗净待用;
4/6. 锅烧热,放少许橄榄油,待油烧热,放入甜豆翻炒一分钟;
5/6. 放入百合和枸杞翻炒2分钟;
6/6. 放入蚝油,炒匀即可。
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1. 甜豆的老筋要摘去,不然影响口感;2. 百合炒至透明就可以了,太熟不仅影响口感,而且营养会流失。
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