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醋溜木须

醋溜木须

雪色阡陌

雪色阡陌

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主料
胡萝卜适量鸡胸肉适量鸡蛋适量
木耳适量大葱适量干黄花适量
黄瓜适量
辅料
陈醋适量适量香油几滴
老抽适量

醋溜木须的做法,共8个步骤

1/8. 胡萝卜,黄瓜洗净后切片备用;

2/8. 木耳,黄花泡发洗净去根撕开沥水备用

3/8. 鸡胸肉片成薄片,生粉料酒抓匀腌制十分钟;

4/8. 大葱切段后分成两半即可

5/8. 两个鸡蛋打进碗内加几滴水,调匀后炒散备用;

6/8. 内放油,.锅放入鸡肉片炒至发白,滴入老抽

7/8. 放入大葱、木耳、黄花继续翻炒;然后放入胡萝卜片翻炒半分钟后放入黄瓜片;

8/8. 最后放入鸡蛋,滴入适量陈醋、盐,翻炒至黄花熟透淋上几滴香油即可出锅。

小窍门

注意:
1.鸡蛋炒前一定放几滴水,这样鸡蛋炒出来才会更嫩,炒鸡蛋可以多放一些油,油冒烟后倒入蛋液,趁着大火用铲持续翻动鸡蛋,这样就不会被炒出硬皮,这样的鸡蛋炒菜才好吃。
2.黄花一定要炒熟。
3.黄瓜片易熟易软,所以最后放入。
4.由于有鸡蛋,就不要放鸡精之类的咯,否则会对身体不好的。~~

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营养信息

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  • 醋溜木须热量661 千卡
  • 脂肪12.15 克
  • 蛋白质54.94 克
  • 碳水化合物55.17 克
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