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滑腻腻-鲇鱼汆豆腐

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YY食色空间

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主料
黏鱼适量豆腐一块
辅料
食用油适量适量米酒些许
高汤或者清水适量米醋两滴适量
大蒜适量

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的做法,共8个步骤

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的做法图解1

1/8. 鱼切段儿、吉祥三宝葱姜蒜、一块儿豆腐切块

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的做法图解2

2/8. 热油煸香姜片

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的做法图解3

3/8. 放入鲇鱼、滴一些米酒

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的做法图解4

4/8. 加入葱蒜推炒两分钟

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的做法图解5

5/8. 加一些高汤(没有的话清水也可)、把豆腐加入

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的做法图解6

6/8. 加盖,大火闷15分钟

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的做法图解7

7/8. 加香葱离火

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的做法图解8

8/8. 滴两滴米醋,就锅取材吃吧

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营养信息

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  • 滑腻腻-鲇鱼汆豆腐热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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