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酸辣带鱼

酸辣带鱼

简单煮意

简单煮意

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主料
大带鱼1条料酒1大勺生抽1大勺
酸甜辣椒酱2大勺葱末少许少许
蒜末少许

酸辣带鱼的做法,共6个步骤

酸辣带鱼的做法图解1

1/6. 带鱼剪去头、尾、肠,洗净后两面划出刀纹,切段后抹干表面水分;

酸辣带鱼的做法图解2

2/6. 炒锅烧热后加入油滑锅,油热后下带鱼块用中火煎;

酸辣带鱼的做法图解3

3/6. 煎好一面再煎另一面,两面都煎成金黄色后盛出滤去油;

酸辣带鱼的做法图解4

4/6. 锅中留少许油, 放入葱姜蒜小火煸出香味, 放入酸甜辣椒酱小火煸炒;

酸辣带鱼的做法图解5

5/6. 加入料酒、生抽和小半碗清水,放入煎好的带鱼;

6/6. 中火烧3-5分钟,至带鱼入味收汁即可。

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营养信息

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  • 酸辣带鱼热量73 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物31.6 克
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