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酸辣带鱼

酸辣带鱼

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来来来~~~继续做带鱼~~~~
带鱼被我每天带着锅啊、勺啊、各色调料军等攻击~~~带鱼终于露出了败相~~~
冰箱冷冻层终于空了两层~~~~~
我吃着喜欢的带鱼,心里很欢喜~~~~
老公看着快要空空的冰箱,心里也很欢喜~~~
于是,我们都很欢喜~~~
PS:老公不讨厌带鱼,他讨厌冰箱被塞满的感觉~~~不知其他厨娘的老公是否也有这个“缺点”~~~这个“缺点”比较令人讨厌的地方就是:每当你要大量囤货在冰箱的时候,他就跳出来敦敦教诲:“理智,理智,要理智啊,理智啊~~~”
主料
带鱼2条
辅料
2茶匙料酒20毫升植物油3汤匙
面粉100克干辣椒15个花椒30粒
小米辣10个酸菜50克芹菜50克
20克甜椒0.5个郫县豆瓣酱1大勺
生抽20毫升香醋30毫升白糖10克
胡椒粉5毫升淀粉水20克大蒜适量

酸辣带鱼的做法,共15个步骤

酸辣带鱼的做法图解1

1/15. 带鱼洗净,剪断,再用剪子理开带鱼的肚腹处,撕掉黑膜。鱼头处需撕掉鱼鳃,鱼身两边的鳍也要剪掉。带鱼用流动水反复冲洗干净。

酸辣带鱼的做法图解2

2/15. 带鱼用适量料酒,食盐抹匀,腌制片刻;

酸辣带鱼的做法图解3

3/15. 腌制好的带鱼,拭干水分,裹上面粉;

酸辣带鱼的做法图解4

4/15. 干辣椒剪短,备好花椒;

酸辣带鱼的做法图解5

5/15. 小米辣洗净去蒂,也剪短;再切些酸菜碎、芹菜碎、姜蒜碎、甜椒丁;

酸辣带鱼的做法图解6

6/15. 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入带鱼炸至微黄;油可以不用放那么多,半煎半炸;

酸辣带鱼的做法图解7

7/15. 锅里留底油烧热,放入郫县豆瓣酱炒香;

酸辣带鱼的做法图解8

8/15. 放入酸菜炒香,再放入芹菜碎;

酸辣带鱼的做法图解9

9/15. 放入干辣椒、花椒;

酸辣带鱼的做法图解10

10/15. 放入小米辣炒香,再倒入开水,调入适量生抽、香醋、白糖、胡椒粉、姜蒜碎;

酸辣带鱼的做法图解11

11/15. 汤汁烧开后,放入炸好的带鱼煮开;

酸辣带鱼的做法图解12

12/15. 汤汁煮开后,再让它滚几分钟;

酸辣带鱼的做法图解13

13/15. 带鱼煮熟后,调入芹菜叶碎、甜椒丁,轻轻翻拌均匀,酌情调入适量盐;

酸辣带鱼的做法图解14

14/15. 起锅前调入适量淀粉水,再次轻轻翻拌均匀;

酸辣带鱼的做法图解15

15/15. 关火,起锅,装盘。

小窍门

1、炸带鱼的油可以不用放那么多,半煎半炸;
2、盐、豆瓣酱、生抽都有咸味,所以最后调入盐时,需酌情添加。

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营养信息

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  • 酸辣带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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