| 主料 | ||
| 芦蒿适量 | 辣椒适量 | 香干适量 |
| 肉丝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 姜适量 | ||
肉丝炒芦蒿的做法，共3个步骤
1/3. 将芦蒿洗净切段飞水待用，辣椒切丝、香干切丝。
2/3. 锅内放油煸香葱姜，肉丝加少许生抽提鲜。
3/3. 放入焯过的芦蒿、香干，煸炒最后加辣椒丝鸡精、盐煸炒出锅即可。
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| 主料 | ||
| 芦蒿适量 | 辣椒适量 | 香干适量 |
| 肉丝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 姜适量 | ||
1/3. 将芦蒿洗净切段飞水待用，辣椒切丝、香干切丝。
2/3. 锅内放油煸香葱姜，肉丝加少许生抽提鲜。
3/3. 放入焯过的芦蒿、香干，煸炒最后加辣椒丝鸡精、盐煸炒出锅即可。
吃香干100克，热量140千卡
相当于垒球28分钟消耗的热量...
吃芦蒿
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于换床单118分钟消耗的热量...
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