大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蒜苔腊肉

蒜苔腊肉

女儿妈妈及其他

女儿妈妈及其他

11235人浏览
分享到:
收藏(146)
主料
腊肉400克鱼露1勺
辅料
蒜苔500克生姜适量辣椒三个
生抽1勺鸡粉适量

蒜苔腊肉的做法,共6个步骤

蒜苔腊肉的做法图解1

1/6. 蒜苔洗净切小段,我是用手掐的,小时看妈妈就是这样做的,影响颇深。腊肉切丝,瘦猪肉也可行,我家有家人寄来的腊肉就用上了。辣椒切小段、生姜切丝备用。

蒜苔腊肉的做法图解2

2/6. 锅洗净擦干水份,开火但不要烧热,冷锅冷油炒菜更健康!倒入油后中火把生姜和辣椒入锅煸出香味,注意不要焦。

蒜苔腊肉的做法图解3

3/6. 然后入腊肉翻炒片刻即倒入鱼露翻炒片刻再入生抽翻炒。

蒜苔腊肉的做法图解4

4/6. 每片肉都炒透了就可以放入蒜苔了

蒜苔腊肉的做法图解5

5/6. 放入蒜苔后炒熟,然后放入鸡粉了,我没有放盐是因为腊肉本身就是腌制过的,含有盐分,而且鱼露和生抽都有盐份,就不必再放盐了。

蒜苔腊肉的做法图解6

6/6. 好啦,可以开吃啦!

小窍门

1、热锅热油不健康,如今健康的炒菜方法是冷锅冷油哦
点赞(53)
分享到:
收藏(146)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

腊肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11235人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蒜苔腊肉热量2795 千卡
  • 脂肪68.29 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物38.05 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看